Gruppenarbeit "Atem & Bewegung"

In der Gruppenarbeit werden Übungen im Liegen, im Sitzen, im Stehen oder im Gehen vermittelt und zusammen geübt.

Lösende und aktivierende Bewegungsabläufe in bewusstem Zusammenspiel mit dem Atem ausgeführt, fördern den natürlichen und freien Fluss des Atems. Dabei können wir bewusst erleben, wie die Kräfte des Atems ihre Wirkung entfalten und z. B. rasche Entspannung und Energetisierung entstehen oder die Beweglichkeit und Haltung sich verbessern. Im Laufe des Übens entwickeln sich gesundheitserhaltende Widerstandskräfte und ganzheitliches Wohlbefinden stellt sich ein. Darüber hinaus entsteht differenziertere Selbstwahrnehmung, die zu einer bewussteren und gesünderen Lebensweise und einer neuen Qualität der Begegnung mit anderen führt.

Auch bei der Gruppenarbeit ist es sinnvoll, regelmäßig zu arbeiten, z. B. 1 x pro Woche.

Die Kursangebote richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.

Zu den Kursen bitte eine Decke und warme Socken mitbringen!

Aktuelle Kursangebote

Dezember 2021

*ATMEND UNTERM STERNENHIMMEL*

                 *
In Stille. Mit den Sternen. Rund um den Ammersee.
3 x Freitags bei gutem Wetter 18:30 - 19:15 Uhr
Daten:

*03.12.2021
*10.12.2021
*17.12.2021

Orte: Treffpunkte werden jeweilig noch bekannt gegeben
Kosten: 5 € / Abend 
Es ist gesorgt für Feuer & Tee

Anmeldungen ab jetzt möglich bei Mo* unter

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November / Dezember 2021

Vollmondatmen

Wir atmen gemeinsam im Licht des Vollmonds und am Ufer des Ammersees. Keine Vorkenntnisse nötig. Nur bei guten Wetterbedingungen! Die Daten sind:

  • 19. November 2021
  • 19. Dezember 2021
  • 18. Januar 2022

Alle Infos und Uhrzeiten werden kurz vorher bekannt gegeben!

Kosten: 5 € pro Mondenschein !

Anmeldungen ab jetzt möglich bei Mo* unter

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Dezember 2021

ATMEN MIT FREUNDEN..!

„Ein Freund ist, der dir das Lied deiner Seele vorsingt, wenn du es vergessen hast.
Der Atem ist ein Freund, der dich in seine Schwingung, seine Lebendigkeit, seine Zartheit und Innigkeit und in seine Kraft aufnimmt und dich trägt und hält.
Wenn du ihn vergessen hast, nicht achtest, gegen seine – deine – Schwingung lebst, hast du dich vergessen.
Und doch ist er immer da, und singt dir das Lied deiner Seele vor. Du musst nur lauschen.“                                                                               

Herta Richter 2013

Individuell gestaltetes Seminar mit Freude für Freunde ab 2 Personen! Daten frei wählbar.

Als Geschenk verpackt?!

Kosten: 30 € pro Person

Anmeldungen ab jetzt möglich bei Mo* unter

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März 2022

Atem & Bewegung

VHS Diessen
ACHTUNG ! Der Kurs findet im Dachgeschossraum der COV statt!

Mittwochs, 18:00 - 19:15 Uhr

Buchung unter www.vhs@diessen.de

April 2022

DEN FrüHLING EINATMEN.. !

Erstmalig biete ich Kurse unter freiem Himmel an!

Kursort: Ein Waldstück in Diessen, wird bei Anmeldung mit allen Details bekannt gegeben.

5 x Samstags: 10:00 - 11:00 Uhr

 

Kosten: 10 € / Stunde; 45 € für 5 Stunden gesamt

Der richtige Kurs für Sie ist nicht dabei?

Ich biete nach Absprache individuelle Kurse für Organisationen oder Gruppen an. Oder wir arbeiten im Einzelcoaching intensiv an Ihren spezifischen Problemstellungen. Mit dem "ATEMMobil" biete ich Ihnen außerdem die Möglichkeit eines Hausbesuchs an.

Schreiben Sie mir eine Nachricht - und wir machen uns zusammen auf den Weg, dem Atem auf der Spur!