Gruppenarbeit "Atem & Bewegung"

In der Gruppenarbeit werden Übungen im Liegen, im Sitzen, im Stehen oder im Gehen vermittelt und zusammen geübt.

Lösende und aktivierende Bewegungsabläufe in bewusstem Zusammenspiel mit dem Atem ausgeführt, fördern den natürlichen und freien Fluss des Atems. Dabei können wir bewusst erleben, wie die Kräfte des Atems ihre Wirkung entfalten und z. B. rasche Entspannung und Energetisierung entstehen oder die Beweglichkeit und Haltung sich verbessern. Im Laufe des Übens entwickeln sich gesundheitserhaltende Widerstandskräfte und ganzheitliches Wohlbefinden stellt sich ein. Darüber hinaus entsteht differenziertere Selbstwahrnehmung, die zu einer bewussteren und gesünderen Lebensweise und einer neuen Qualität der Begegnung mit sich und mit anderen führt.

Die Kursangebote richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Zu den Kursen bitte eine Decke und warme Socken mitbringen!

Aktuelle Kursangebote

 Januar & Februar 2024

Schalterhalle, Diessen am Ammersee

"Take a break, TAKE A BREATH!"

Beginn: 02.02.2024, 11 - 12 Uhr

Freitags, 6 x 
(02./09./16./23.02. & 01./08../15.03.2024)

Kursort: Schalterhalle Diessen
Bahnhofstr. 16
86911 Diessen
Kosten: 12 € / Stunde

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 Immerzu 2023

Atmen. Achtsam. Sein. Atmen.

Termine nach Vereinbarung.
Kursort: Frauengesundheitszentrum FRIIDA,
Schondorfer Str. 15A, 86919 Utting am Ammersee
oder
Mobil bei Ihnen zuhause !

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GUTSCHEINE

Sie suchen ein Geschenk, einen Gutschein, etwas Besonders?

Wie wäre es mit einem "Mit-Freu(n)den-atmen" Geschenk!
Drin oder draussen, lang oder kurz, individuell gestaltet. Inklusive Suppe!
Auch als Gutschein erhältlich! 

Kontakt

Der richtige Kurs für Sie ist nicht dabei?

Ich biete nach Absprache individuelle Kurse für Organisationen oder Gruppen an. Oder wir arbeiten im Einzelcoaching intensiv an Ihren spezifischen Problemstellungen. Mit dem "ATEMMobil" biete ich Ihnen außerdem die Möglichkeit eines Hausbesuchs an.

Schreiben Sie mir eine Nachricht - und wir machen uns zusammen auf den Weg, dem Atem auf der Spur!