Atem & Senioren

Die Menschen werden dank einer verbesserten allgemeinen Lebenssituation immer älter. Das Alter und das älter werden haben sich verändert. Die Lebensphase, in der früher die Menschen in den „Ruhestand“ gingen, ist für viele eine Zeit mit vielfältigen Aktivitäten geworden. Um diesen Lebensabschnitt so lange und so uneingeschränkt wie möglich genießen zu können, ist es wichtig, bewusst und aktiv die Gesundheit und die Beweglichkeit zu pflegen. Gesunde Ernährung, Pflege sozialer Kontakte und Beziehungen und das Offensein für Neues tragen dazu bei.

Speziell körperliche Bewegung erhöht die Selbständigkeit und Lebensqualität. Hier kann die Arbeit mit Atem & Bewegung Hilfe bieten. Gerade wegen der Einfachheit der Übungen können diese bis ins hohe Alter ausgeführt werden.